日常生活中,可以多吃虾皮、黑豆、芝麻、牛奶等补充钙质,建议每日钙的摄取量在800毫克左右。同时,记得补充维生素D和蛋白质、减少碳酸饮料的摄入,促进钙的吸收。
2、硒
硒对于健康的作用非常巨大,防癌、提高免疫力、提高解毒能力、保护心血管...这些都是我们耳熟能详的作用。但是很多人都不知道,硒对于甲状腺有着其他营养素无法替代的重要作用。
甲状腺激素分为甲状腺素...
欧冠1/8淘汰赛首回合结束,留给了媒体、球迷无尽的谈资,而对于那些豪门球队而言,新一轮的转会也伴随着球场上的风起云涌进一步酝酿发酵。梅西、姆巴佩、哈兰德……这些名字如果在今夏改换门庭或许不会让人感到惊讶。
巴萨的近况让梅西灰心。
梅西的油箱还有油梅西的离队风波已经持续了大半年,本赛季结束梅西即获得自由身,他告别诺坎普将扫清最后的障碍,...
据@人民日报体育 消息,刚刚,2023年国际冰联女子冰球世锦赛甲级A组比赛在深圳落下帷幕,凭借孔明会和康木兰的进球,中国队2比1战胜荷兰队,以五连胜的战绩夺得冠军。
本次赛事有中国、丹麦、挪威、斯洛伐克、奥地利和荷兰六支队伍参加。赛事采用单循环赛制,积分最高者获得冠军,积分前两名的球队获得2024年女冰世锦赛顶级组比赛资格。最终,中国女冰排名第一升入顶级组,祝贺姑娘们!(...
北京时间1月25日凌晨,德甲、英格兰联赛杯、西班牙国王杯继续进行,拜仁慕尼黑、利物浦、巴萨三大豪门登场亮相。
拜仁1-0柏林联合
在少赛1场的情况下,拜仁已经落后领头羊勒沃库森7分了,图赫尔终于感受到了压力。对于拜仁来说,联赛夺冠已经是最低的目标了。
上周末的联赛,拜仁在备受看好的情况下,主场惨遭爆冷,0-1负于提款机不来梅,结束了3连败。...
北京时间8月15日,2021年ATP1000辛辛那提大师赛男单结束资格赛首轮争夺。加斯奎特在一场80后的对战中第二盘送蛋完胜沃达斯科强势晋级;安德森同样是轻取比自己年轻了16岁的穆塞蒂挺进资格赛决赛轮。
35岁的加斯奎特连赢7局,其中第二盘送蛋完胜37岁的西班牙老将沃达斯科,将双方的交手记录改写为8胜8负...
【波兰vs奥地利】
【比赛时间】北京时间6月22日0点
【比赛性质】欧洲杯
【重要伤停】
波兰:莱万(疑)、萨拉蒙(疑)
奥地利:无
【过往战绩】
双方近5次交锋,波兰3胜2平保持不败。
【近期战绩】
近10场:波兰5胜3平2负
近10场:奥地利7胜1平2负...